Accompagnement pluridisciplinaire :
Vous n'avez pas à affronter la souffrance
au travail seule !

Vous méritez de vous sentir bien à nouveau, tant dans votre corps que dans votre esprit.

L'association fait appel à un réseau de professionnels spécialisés dans la prise en charge des personnes en souffrances au travail. Vous y trouverez des psychologues, des praticiennes de médecines douces ou spécialisées dans les questions d'alimentation.

Faire appel à des professionnels spécialisés, issus de plusieurs disciplines, vous offre des solutions adaptées et un accompagnement complet pour retrouver équilibre et sérénité.

Nos formules d'abonnement vous permettent de prendre un RDV de 45 minutes par trimestre (max 3) avec un partenaire de notre réseau gratuitement.

L'association intervient également en entreprises pour informer sur les risques de burn-out, les risques psycho-sociaux et la qualité de vie au travail.

« Tout seul, on va vite. Ensemble, on va loin. »

Proverbe africain.

Elles s'engagent avec nous !

Découvrez nos partenaires pour vous aider à prévenir le burn-out, la rechute, retrouver l'harmonie et vous épanouir pleinement.

Sandrine DEVERGIE - Psychologue

Stéphanie DEROSNE, sophrologue certifiée au RNCP

Martine MARTIN - Certificat universitaire risque psycho-sociaux et qualité de vie de travail, intervenante en prévention RPS & burnout, en qualité de vie au travail.

Marta Serafim - Psychologue du travail

Carole Sanchez-Gal, diplômée de la Faculté de Médecine de Montpellier 2 DU en MTC (massages et Qi gong), coach bien-être, ceinture noire en Yoseikan Budo

Quels professionnels peuvent vous aider ?

LE MEDECIN

Le médecin traitant est votre premier allié pour faire face à l’épuisement. Il est à votre écoute, attentif à vos symptômes, et pourra poser un diagnostic clair. Si nécessaire, il pourra prescrire un traitement adapté, vous accorder un arrêt de travail pour vous permettre de souffler, et vous accompagner tout au long de votre rétablissement. En plus, il saura vous orienter vers les spécialistes et intervenants nécessaires pour un suivi complet et efficace.

 

LE MEDECIN DU TRAVAIL

Le médecin du travail joue un rôle clé dans la détection et la prévention de la souffrance au travail. Il évalue l'impact de l'organisation et des conditions de travail sur la santé mentale et physique du salarié. En toute confidentialité, il peut proposer des aménagements de poste, alerter l’employeur sur des risques collectifs, orienter vers des professionnels spécialisés et participer à des actions de prévention des risques psychosociaux. Il agit toujours dans l'intérêt de la santé du salarié, sans transmettre d'information médicale à l’employeur.

 

LE PSYCHIATRE

Le psychiatre travaille main dans la main avec votre médecin traitant pour affiner le diagnostic et identifier d’éventuelles pathologies associées, comme la dépression, l’anxiété ou des troubles du sommeil sévères, qui pourraient nécessiter un traitement spécifique. Il peut prescrire un arrêt de travail, une médication adaptée, et vous orienter vers des approches complémentaires comme la sophrologie, la psychothérapie, l’EMDR ou le coaching. Il suit l’évolution de votre état, ajuste les traitements si besoin, et assure la préparation des documents nécessaires, comme ceux pour les médecins-conseils. Avec lui, vous évaluez ensemble le moment idéal pour envisager un retour au travail en toute sérénité.

 

LE PSYCHOLOGUE

Le psychologue, quant à lui, vous accompagne dans la compréhension profonde de votre épuisement. Lors de séances régulières, il vous aide à prendre du recul, à identifier les mécanismes qui vous ont mené à cet état, et à apprendre à les désamorcer. En travaillant sur votre fonctionnement, vous développez des outils pour vous protéger à l’avenir. Véritable soutien, il est à vos côtés durant votre rétablissement et peut continuer à vous accompagner après votre retour au travail, selon vos besoins.

 

LE SOPHROLOGUE

Le sophrologue est là pour vous aider à retrouver un équilibre entre votre corps et votre esprit. Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, il vous permet de vous reconnecter à vos sensations, vos pensées et vos émotions. Vous apprenez à apaiser le stress, à retrouver votre bien-être, et à renouer avec votre enthousiasme, votre créativité, et votre motivation. C’est une approche douce et efficace pour vous recentrer et avancer sereinement.

 

L'AVOCAT

Faire appel à un avocat spécialisé en droit du travail peut s’avérer indispensable lorsque votre situation au travail devient difficile. Il vous aide à comprendre vos droits et vos obligations, ainsi que celles de votre employeur, notamment en matière de bien-être au travail, de gestion des risques psychosociaux, ou encore de contrat de travail et de licenciement. En cas de conflit avec un collègue ou votre employeur, l’avocat peut intervenir comme médiateur pour faciliter le dialogue et trouver une solution équitable. Avec lui, vous êtes accompagné pour défendre vos intérêts et restaurer une relation professionnelle sereine.

 

LE BILAN DE COMPÉTENCES

Durant ou après une période d’épuisement, un bilan de compétences peut être une véritable bouffée d’air frais pour reprendre pied et redonner du sens à votre parcours professionnel. Avec l’accompagnement d’un expert, vous prenez le temps de réfléchir à vos envies, d’évaluer vos forces, et d’identifier ce qui vous motive vraiment. C’est une étape essentielle pour sortir du cercle de l’épuisement, envisager un avenir professionnel plus épanouissant, et construire un projet qui respecte vos besoins et vos valeurs. Un bilan de compétences vous aide à transformer cette épreuve en une opportunité de renouveau.

Vous méritez une pause bien-être !

Rejoignez notre association pour découvrir un mode de vie plus léger, serein et épanouissant.

Inscrivez-vous dès maintenant pour entamer votre voyage vers un équilibre de vie durable et un épanouissement personnel.

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