Après avoir vécu de la souffrance au travail, un burn-out, les femmes se reconstruisent ensemble.
Avec Renouv’ELLE, la vie est plus belle !
Il est temps d’apprendre à vous écouter vraiment, retrouver de l'énergie, votre équilibre et avancer sans rechuter.
Reprenez le pouvoir sur votre bien-être et surmontez la fatigue professionnelle !
Vous avez traversé un burn-out, une souffrance au travail ou vous sentez la fatigue professionnelle vous rattraper ?
Chez Renouv’ELLE, nous savons combien il est difficile de retrouver son équilibre après l’épuisement. Stress, charge mentale, peur de la rechute… Autant de freins qui pèsent sur votre quotidien.
Notre mission : vous aider à reprendre le pouvoir sur votre bien-être, avec bienveillance, sérénité et un accompagnement concret.
TEST : Êtes-vous en burnout ? (test officiel)
Conçu par la psychologue américaine Christina Maslach, ce questionnaire composé de 22 questions permet de faire le point sur votre équilibre professionnel et votre niveau de fatigue au travail à un instant donné.
Il peut constituer un outil de vigilance utile si vous ressentez certains signaux d’alerte tels que des troubles du sommeil, une fatigue durable, des douleurs physiques ou des manifestations cutanées. En vous aidant à mieux identifier votre état, ce test participe à une démarche de prévention du risque d’épuisement professionnel.
Les résultats proposés sont indicatifs et ne remplacent en aucun cas une évaluation ou un diagnostic réalisé par un professionnel de santé.
Si les résultats de ce test vous questionnent, vous inquiètent ou font écho à ce que vous vivez, notamment en cas de burn-out ou d’épuisement professionnel, ne restez pas seule. Prenez rendez-vous pour une permanence d’écoute Renouv’Elle, en présentiel ou par téléphone, pour en parler librement, en toute bienveillance et confidentialité. Contact : 07 66 15 50 12.
Avec Renouv’ELLE, la vie est plus belle.
Il est temps d’apprendre à vous écouter vraiment , retrouver votre énergie, votre confiance et avancer sans rechuter.
Pourquoi adhérer à l’association Renouv'Elle ?
Pourquoi adhérer à l'association ?
- Ne plus rester seule face à l’épuisement professionnel, au burn-out ou à la souffrance au travail.
- Faire le point sur ce que vous vivez et mieux comprendre ce qui vous a menée à l’épuisement.
- Apprendre à repérer vos limites et vos signaux d’alerte pour prévenir la rechute.
- Retrouver progressivement confiance en vous et en vos capacités professionnelles.
- Reprendre une activité professionnelle à votre rythme, avec des repères pour ne pas vous épuiser à nouveau.
- Réfléchir à vos besoins et à vos priorités professionnelles pour construire un environnement de travail plus adapté.
- Être accompagnée dans vos questionnements professionnels : retour au travail, changement de poste, reconversion ou nouveau projet.
- Échanger avec d’autres femmes qui vivent ou ont vécu une souffrance au travail.
- Bénéficier de permanences d’écoute, de groupes de parole et d’ateliers pratiques autour du stress, de la charge mentale et de la confiance en soi.
- Être orientée vers les ressources et professionnels adaptés lorsque votre situation le nécessite.
- Avancer dans un cadre bienveillant, sans jugement et à votre rythme.
👉 Adhérer à Renouv’Elle, c’est ne plus avancer seule :
- c’est trouver une écoute, des ressources et un collectif pour se reconstruire et prévenir la rechute.
- c’est se donner les moyens de retrouver une vie professionnelle qui ne vous coûte plus votre santé.
Les signes que vous devez agir maintenant :
- Vous êtes dépassée par votre charge mentale ? Réunions, deadlines, responsabilités… La fatigue quotidienne est présente.
• Le stress vous ronge ?
Anxiété, mauvais sommeil, tristesse, besoin constant de faire plus.
• Vous êtes déconnectée de vos passions ?
Tout devient une obligation. Retrouver votre énergie et joie de vivre est possible.
• La peur de l'épuisement professionnel ou de la rechute vous guette ?
Les femmes en poste à responsabilité sont plus exposées au burnout. (Source : APA, 2020).
• Les interactions sociales vous épuisent ?
Les moments de solitude deviennent essentiels pour vous ressourcer.
• L’autocritique vous freine ?
Vous vous remettez sans cesse en question, ce qui vous empêche de vous épanouir.
Nos activités
Transformez votre vie
Evitez le burnout
Et si vous vous arrêtiez quelques jours… avant que votre corps ne vous arrête ?
Séjours de ressourcement pour femmes : 3 à 5 jours pour souffler et se retrouver
Un séjour pensé pour les femmes qui vivent une période de fatigue, de stress ou d’épuisement professionnel, avec du temps pour soi, des activités bien-être et des échanges bienveillants.
Une parenthèse pour vous… avant de repartir autrement.
📞 Envie d’en savoir plus ? Échangeons quelques minutes pour voir si ce séjour est fait pour vous. Contact : 07 66 15 50 12.
Nos espaces d'écoute et de prévention
🤝 Permanences d'écoute
💬 Groupes de paroles
🌿 Ateliers de prévention et de reconstruction
Un réseau de soutien féminin
Rejoignez une communauté de femmes qui comprennent vos défis. Ensemble, nous avançons pas à pas, dans la sororité, l’écoute et l’entraide.
Ressources si vous ne vous reconnaissez plus dans votre travail, vous vous sentez épuisée, démotivée ou en perte de sens
Découvrez des ressources, outils et accompagnements pour comprendre ce que vous vivez, prévenir le burn-out et retrouver une activité professionnelle plus alignée avec vos besoins.
Parce que retrouver du sens, c’est aussi préserver sa santé.
“Grâce à Renouv'ELLE, j'ai pu retrouver un équilibre entre ma vie personnelle et professionnelle. Leurs conseils et leur soutien m'ont permis de mieux gérer mon stress au quotidien.”
Valérie D.
Vous méritez une pause bien-être
Rejoignez Renouv’Elle et découvrez un mode de vie plus léger, serein et épanouissant