Vous n'aimez plus aller travailler ?
Vous avez la boule au ventre avant de partir.
Vous rentrez épuisée.
Vous pensez au travail le soir, le week-end ou pendant vos congés.
Vous avez l'impression de ne plus être vous-même.
Peut-être que quelque chose dans votre travail vous fait souffrir.
Et non, vous n'êtes pas forcément « trop sensible ».
Quand le travail devient difficile à vivre
La souffrance au travail peut prendre différentes formes :
- surcharge et pression permanente ;
- manque de reconnaissance ;
- conflits avec un collègue ou un manager ;
- sentiment de ne jamais en faire assez ;
- perte de sens ;
- mise à l'écart ou isolement ;
- difficultés à poser vos limites ;
- peur de perdre votre emploi ;
- impression de ne plus avoir de contrôle sur votre travail.
Ces situations peuvent contribuer au stress et aux risques psychosociaux (RPS).
Vous ne savez pas quoi faire ?
Commencez par en parler.
Vous pouvez vous rapprocher, selon votre situation, de votre RH, manager, CSE, médecin du travail ou service de prévention et de santé au travail.
Et vous pouvez aussi venir en parler à Renouv’Elle.
Nous vous écoutons sans jugement, vous aidons à mettre des mots sur ce que vous vivez et pouvons vous orienter vers les interlocuteurs adaptés.
Vous n'avez pas besoin d'attendre le burn-out pour demander de l'aide.
Une chose à retenir
Votre souffrance mérite d'être entendue.
Vous n'avez pas à prouver que vous allez mal pour avoir le droit d'en parler.