La boule au ventre, l'angoisse ou le stress avant d'aller travailler peuvent être liés à différentes situations :

• une surcharge de travail ;
• une pression constante ;
• des relations professionnelles difficiles ;
• un conflit ;
• un manque de reconnaissance ;
• une perte de sens ;
• la peur de faire une erreur ;
• une situation de harcèlement ;
• ou simplement l'accumulation de plusieurs difficultés.

Ce que vous ressentez mérite d'être entendu.

Vous essayez peut-être de tenir

Vous vous dites :

« Ça va passer. »

« Je dois prendre sur moi. »

« Tout le monde est stressé. »

« Je ne peux pas me permettre de m'arrêter. »

Alors vous continuez.

Mais lorsque le stress devient quotidien et que le travail commence à affecter votre sommeil, votre énergie, votre humeur ou votre vie personnelle, il est important de ne pas rester seule avec ce que vous vivez.

Et si vous osiez en parler ?

Chez Renouv’Elle, vous pouvez parler de ce que vous vivez sans avoir à vous justifier.

Nous croyons à la sororité et à la pair-aidance : échanger avec d'autres femmes peut permettre de se sentir comprise, de rompre l'isolement et de retrouver progressivement des ressources.

Vous pouvez commencer par :

• une permanence d'écoute
• un groupe de parole entre femmes
• une activité ressource

Vous n'avez pas besoin d'attendre le burn-out pour demander de l'aide.

Vous n'avez pas à porter seule votre boule au ventre

Renouv’Elle est une association de prévention, d'écoute, de soutien, de pair-aidance et d'orientation.

Nous ne sommes pas un cabinet de soins et nous ne posons pas de diagnostic.

Nos actions sont complémentaires des professionnels de santé et ne remplacent pas un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Votre souffrance au travail mérite d'être entendue.

Renouv’Elle à Martigues, Aix-en-Provence et en ligne

Écoute • Sororité • Pair-aidance • Prévention

Vous avez la boule au ventre avant d'aller travailler ?

Vous n'êtes pas seule.