Retrouvez ici nos conseils, témoignages et ressources autour du burn-out, du bien-être et de la prévention des risques psycho-sociaux.
Souffrance au travail : Apprenez à reconnaître les signes D’ALERTE
Vous sentez-vous épuisé, stressé ou submergé par vos responsabilités professionnelles ? Si vous êtes ici, c’est peut-être parce qu’une alarme intérieure s’est déclenchée.
Témoignages : elles ont surmonté le burn-out
Aujourd’hui, nous partageons le témoignage inspirant de Claire, 42 ans, cadre dans une grande entreprise, qui a réussi à surmonter un burn-out après plusieurs années d’épuisement professionnel.
Week-ends bien-être : pourquoi prendre du temps pour soi est essentiel
Dans un quotidien rythmé par les obligations professionnelles et personnelles, s’accorder un moment de pause devient une nécessité, et non un luxe.
ALLEGORIE DE LA GRENOUILLE
Imaginez une grenouille. Pas une grenouille de conte de fées qui se transforme en prince charmant, non. Une grenouille ordinaire, bien dodue, qui barbote tranquillement dans une casserole d’eau tiède.
Toujours disponible, toujours serviable, toujours inquiète de mal faire… Et si derrière ces efforts se cachait autre chose ?Et si ce besoin permanent d’être reconnue, validée, aimée au travail n’était pas juste du professionnalisme, mais un signe de dépendance affective ? Ce n’est pas rare. Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal. Et c’est surtout quelque chose que l’on peut transformer.
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