Après le burn-out, la souffrance au travail :
se reconstruire ensemble
Avec Renouv’ELLE, la vie est plus belle !
Il est temps d’apprendre à vous écouter vraiment : transformez vos freins en force et avancez sans rechuter.
Reprenez le pouvoir sur votre bien-être et surmontez la fatigue professionnelle !
Vous avez traversé un burn-out, une souffrance au travail ou vous sentez la fatigue professionnelle vous rattraper ?
Chez Renouv’ELLE, nous savons combien il est difficile de retrouver son équilibre après l’épuisement. Stress, charge mentale, peur de la rechute… Autant de freins qui pèsent sur votre quotidien.
Notre mission : vous aider à reprendre le pouvoir sur votre bien-être, avec bienveillance, sérénité et un accompagnement concret.
TEST : Êtes-vous en burnout ? (test officiel)
Conçu par la psychologue américaine Christina Maslach, ce questionnaire composé de 22 questions permet de faire le point sur votre équilibre professionnel et votre niveau de fatigue au travail à un instant donné.
Il peut constituer un outil de vigilance utile si vous ressentez certains signaux d’alerte tels que des troubles du sommeil, une fatigue durable, des douleurs physiques ou des manifestations cutanées. En vous aidant à mieux identifier votre état, ce test participe à une démarche de prévention du risque d’épuisement professionnel.
Les résultats proposés sont indicatifs et ne remplacent en aucun cas une évaluation ou un diagnostic réalisé par un professionnel de santé.
Avec Renouv’ELLE, la vie est plus belle.
Il est temps d’apprendre à vous écouter vraiment : transformez vos freins en force et avancez sans rechuter.
Pourquoi adhérer à l’association Renouv'Elle ?
🌿 Avancer sans pression : pas de performance, juste un cadre sécurisant et réaliste.
🤝 Ne plus être seule : une communauté de femmes qui partagent les mêmes défis et se soutiennent.
🌸 Retrouver votre énergie : grâce à des outils, des pratiques et des temps de ressourcement.
✨ Prévenir la rechute : apprendre à vous écouter pour construire un équilibre durable.
Les signes que vous devez agir maintenant :
- Vous êtes dépassée par votre charge mentale ?
Réunions, deadlines, responsabilités… La fatigue et le stress vous envahissent. Il est temps de retrouver votre équilibre.
• Le stress vous ronge ?
Anxiété, nuits sans sommeil, tristesse, besoin constant de faire plus. Un break est nécessaire.
• Vous êtes déconnectée de vos passions ?
Tout devient une obligation. Retrouver votre énergie et joie de vivre est possible.
• La peur de l'épuisement professionnel ou de la rechute vous guette ?
Les femmes en poste à responsabilité sont plus exposées au burnout. (Source : APA, 2020).
• Les interactions sociales vous épuisent ?
Les moments de solitude deviennent essentiels pour vous ressourcer.
• L’autocritique vous freine ?
Vous vous remettez sans cesse en question, ce qui vous empêche de vous épanouir.
Nos activités
Transformez votre vie
Evitez le burnout
Retraites ressourçantes dans le Sud de la France
Évadez-vous pour des week-ends de détente dans des lieux apaisants pour recharger vos batteries, vous reconnecter à vous-même et prendre un vrai temps de respiration, loin de la pression quotidienne.
Ateliers de développement personnel en ligne
Des pratiques psychocorporelles, simples et accessibles, combinant travail du corps et de l’esprit. Ils vous aident à gérer le stress, à vous recentrer et à retrouver de l’énergie au quotidien.
Un réseau de soutien féminin
Rejoignez une communauté de femmes qui comprennent vos défis. Ensemble, nous avançons pas à pas, dans la sororité, l’écoute et l’entraide.
Ressources pour prévenir la perte de sens professionnel, le burnout ou la rechute
Accédez à des conseils et des outils concrets pour équilibrer vie pro et perso, prévenir l’épuisement et avancer avec plus de sérénité.
“Grâce à Renouv'ELLE, j'ai pu retrouver un équilibre entre ma vie personnelle et professionnelle. Leurs conseils et leur soutien m'ont permis de mieux gérer mon stress au quotidien.”
Valérie D.
Vous méritez une pause bien-être
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