Nos activités
Des rendez-vous pour vous écouter, vous ressourcer et avancer
Chez Renouv’Elle, nous ne proposons pas un parcours imposé.
Vous choisissez ce dont vous avez besoin, à votre rythme.
Un atelier pour comprendre.
Une activité pour souffler.
Une conférence pour apprendre.
Un rendez-vous pour échanger.
L'objectif : vous aider à prendre soin de vous et prévenir l'épuisement.
Activités ressources
Des rendez-vous pour ralentir, respirer et retrouver de l'énergie.
Sophrologie, activités de détente, mouvement, bien-être…
Ateliers prévention
Des ateliers concrets pour mieux comprendre les mécanismes de l'épuisement et développer vos ressources.
Stress, charge mentale, limites, sommeil, retour à l'emploi, prévention de la rechute…
Conférences & rencontres
Des professionnels et des intervenants viennent partager leurs connaissances et leurs expériences autour de la santé, du travail et de l'équilibre de vie.
Comprendre, poser ses questions, repartir avec des clés.
Retour à l'emploi & prévention de la rechute
Reprendre le travail après un burn-out peut faire peur.
Nous proposons des rendez-vous pour vous aider à retrouver confiance, identifier vos ressources et préparer la suite, en complément des professionnels qui vous accompagnent.
Pourquoi participer ?
Parce que vous n'avez pas forcément besoin de « réparer » quelque chose.
Vous pouvez simplement avoir besoin de :
souffler • comprendre • parler • rencontrer • apprendre • vous ressourcer
Et surtout, ne plus rester seule.
Les prochains rendez-vous
Retrouvez ici toutes nos activités, ateliers et conférences.
Renouv’Elle
Association de prévention, d'écoute, de soutien et de pair-aidance pour les femmes confrontées au burn-out et à la souffrance au travail.
Martigues • Aix-en-Provence • En ligne