Groupe de parole entre femmes
Et si parler avec celles qui comprennent changeait quelque chose ?
Vous traversez un burn-out, un épuisement professionnel ou une période difficile au travail ?
Vous avez parfois l'impression que personne ne comprend vraiment ce que vous vivez.
Ici, vous pouvez parler.
Sans jugement. Sans compétition. Sans avoir à faire semblant que tout va bien.
Un espace pour déposer, partager et avancer
Le groupe de parole réunit des femmes qui vivent ou ont vécu des situations d'épuisement professionnel ou de souffrance au travail.
Chacune peut venir avec son histoire, ses questions, ses doutes ou simplement son envie d'échanger.
Vous pouvez parler de :
- votre fatigue ;
- votre rapport au travail ;
- votre charge mentale ;
- vos difficultés professionnelles ;
- votre arrêt de travail ;
- votre peur de reprendre ;
- votre peur de rechuter ;
- votre envie de changer de voie ;
- vos difficultés à poser vos limites.
Vous n'avez pas besoin d'avoir les bons mots.
Vous pouvez simplement écouter.
La force de la pair-aidance
Chez Renouv’Elle, nous croyons à la pair-aidance :
Parler avec quelqu'un qui a vécu une expérience proche de la vôtre peut permettre de se sentir moins seule et mieux comprise.
Une participante peut partager une expérience, une autre une idée, une autre simplement écouter.
Il ne s'agit pas de donner des conseils à tout prix.
Il s'agit de partager, de s'écouter et de se soutenir.
La sororité au cœur du groupe
Le groupe est un espace où les femmes peuvent se retrouver entre elles, dans un climat de bienveillance, de respect et de confidentialité.
Ici, pas besoin d'être forte.
Pas besoin d'avoir réussi sa reconstruction.
Pas besoin d'aller mieux.
Vous pouvez simplement être vous-même.
Comment se déroule un groupe de parole ?
Le groupe est animé dans un cadre bienveillant.
Chaque participante est libre de prendre la parole ou simplement d'écouter.
Nous veillons notamment à :
- respecter la parole de chacune
- préserver la confidentialité
- écouter sans jugement
- respecter les expériences et les rythmes de chacune
- favoriser l'entraide entre pairs
Le groupe n'est pas un lieu où l'on cherche à « réparer » quelqu'un.
C'est un espace pour ne plus rester seule.
Qui peut participer ?
Le groupe s'adresse aux femmes confrontées ou ayant été confrontées à :
- un burn-out ou un épuisement professionnel ;
- une souffrance au travail ;
- une période de grande surcharge ;
- des difficultés liées au retour à l'emploi ;
- la peur de rechuter après un burn-out.
Vous vous reconnaissez ?
Vous êtes la bienvenue.
Combien ça coûte ?
La première participation est offerte.
L'adhésion à Renouv’Elle est ensuite nécessaire pour participer aux groupes de parole.
Adhésion annuelle : 30 €
Elle comprend notamment une permanence d'écoute et un groupe de parole offerts, ainsi que l'accès à certaines ressources de l'association.
Vous avez peur de venir ?
C'est normal.
Vous pouvez avoir peur de raconter votre histoire devant des inconnues.
Vous pouvez aussi vous demander :
« Est-ce que je vais être comprise ? »
« Est-ce que je vais devoir parler ? »
« Est-ce que mon problème est assez important ? »
Vous n'êtes obligée de rien.
Vous pouvez venir une première fois, découvrir le groupe et simplement écouter.
Groupe de parole ≠ thérapie
Le groupe de parole n'est pas une consultation psychologique ni une thérapie de groupe.
Renouv’Elle est une association de prévention, d'écoute, de soutien, de pair-aidance et d'orientation.
Les échanges entre participantes viennent en complément, et ne remplacent pas un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Envie de rejoindre le groupe ?
Venez rencontrer d'autres femmes qui comprennent.
📍 Où ?
Martigues • Aix-en-Provence selon les dates
Certains échanges ou rendez-vous peuvent également être proposés en ligne.